第40章 通过复盘,每天都在进步!(第1/1 页)
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今天一定要完成的目标:
1.给宝宝足够的安全感,培养他睡整觉。宝宝喂完奶还哭闹,那就抱起来哄哄5分钟,放下再哭,那就拍的时间长一下25分钟,要是还哭,那就抱在怀里跟他一起睡。就是给他足够的安全感,好吧,妈妈今天就让你一次,你不舒服没有安全感,大不了我就一直抱着你。
2.写完第四十章。定闹钟25分钟,第一个二十五分钟挑战码字800个,第二个20分钟挑战码字700个。今天加点难度,在没有人打扰,窝在女儿开了电热毯的被窝里,外面下着雪,这样真的好惬意。看能在20分钟内码字700个吧!一共45分钟内完成今天的挑战。
3.腹式呼吸100次,激活深层腹直肌和腹横肌。20一组,分五组,定时10分钟内完成。小宝宝没醒之前,写完文章,立马躺床上做。小宝醒了就在他自己玩的时候做,或上午睡第一觉的时候,放下他
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